Les Mills CEREMONY est un entraînement fonctionnel de 45 minutes en circuit qui combine force, cardio et agilité. Il est encadré par un instructeur, dont le rôle est de coacher les participants et de les encourager à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Lancé en janvier 2025 à l’échelle mondiale, Les Mills CEREMONY renouvelle totalement l’entraînement en circuit. Il s’agit d’ateliers Cross training, d’entrainement de type Hyrox avec un coaching qui renforce la relation humaine.
Les Mills CEREMONY reprend les fondamentaux du circuit training mais les élève au niveau d’une expérience immersive et engageante.
L’enchaînement des exercices sollicite l’ensemble du corps et développe endurance, coordination, puissance et explosivité.
Plus qu’un entrainement, une expérience, une communauté et des résultats, ce nouveau cours signé Les Mills à tout pour vous séduire…
Retrouvez ce cours :
CEREMONY